مسكني في الحمام لسه صاحيا من نوم فشخني سكس مصري بلدي ناااار

 

عوامل كثيرة تؤثر في صحة ​العضو الذكري​، وفقاً لدراسة نشرت في مجلة ​الطب الجنسي​ التابعة للجمعية الدولية للطب الجنسي فهناك 5 عوامل يمكن اعتبارها أساسية فيما يتعلق بصحة القضيب وهي:

نصائح تساعدك على المحافطة على صحة عضوك الذكري !

الوزن:

 فالمحافظة على مؤشر ملائم لكتلة الجسم يؤدي إلى صحة جنسية أفضل، لأن 

بصيت من الخرم لقيتها خالعةوقاعدة في ارضية الحمام ونازلة نيك في نفسها فجيت داخل عليها مرة واحدة فاتح الباب وجيت نازل فيها ضرب وكنت بضربها في كل حته في جسمها كانت بزازها حلوة وكنت لما بضربها عليها اعمل اني بضربها عليهم من غير قصد وكان زبري هيطلع من البنطلون وهيا زي متقول مش حاسة بالضرب وقاعدة يبص لزبري كل اللي هاممها هوا المهم لبقيتها جات شابطة فيه وماسيبتهوش وده اللي انا كنت بتماه من الاول المهم امسك نفسي وجيت قارصها من بزها جات ضحكة ضحكة جننتني لقيتها مرة واحدة جات فاتحة الزرار والسوستة ونزلت هم يا جمل زي متكون بتاكل حلوة شعر من اوله لا.. قصص جنسية حقيقية

برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

شاهد طلبات زواج وتعارف من جميع الدول

شاهد طلبات زواج وتعارف من جميع الدول

ليلى مغربية عازبة من مدينة أكادير تعرض نفسها للزواج بأقل الشروط

مطلقه 38 عام مطلقات للجواز و مطلقات للزواج بالهاتف

افتح هنا واحصل على هديتك واحصل على اجمل بنات للتعارف

امغربية شابة من مدينة مراكش تعرض نفسها للزواج بأقل الشروط

افكار مشاريع ودراسات جدوى للمشاريع

ارقام نساء ورجال.من جميع الدوال العربية على المباشر

لاتتردد ادخل وستجد افضل واجمل بنات للتعارف

نصائح تساعدك على المحافطة على صحة عضوك الذكري !

السمنة تتسبب في خفض مستوى هرمون التستوستيرون الذي يلعب دوراً كبيراً في عملية الانتصاب.

النوم:

 فعدم الحصول على قدر كافٍ من النوم أو المعاناة من اضطرابات النوم مثل الأرق أو “الشخير” أو غيرها، يؤثر على عمليات الصيانة البدنية الآلية التي تحدث أثناء النوم للجسم وللعضو الذكري والتي تؤدي إلى الانتصاب الصباحي. إذا لاحظت فقدانك لهذا الانتصاب لأيام متتالية، راجع معدل نومك جيداً قبل اللجوء إلى طبيب.

ممارسة الرياضة: 

لأنها تساعد على زيادة معدل التستوستيرون في الجسم، وكذلك تحسين الصحة العامة والدورة الدموية وبالتالي الانتصاب، وكذلك تقليل السمنة وتحسين الشكل الخارجي للرجل مما ينعكس إيجاباً على جاذبيته وثقته بذاته.

إتباع نظام غذائي صحي:

 منخفض الكوليسترول يساعد أيضاً على زيادة كمية التستوستيرون في الجسم. إذا كنت مصاباً بالسكري، إحرص على تقليل كمية السكريات التي تتناولها والمحافظة على معدل السكر لديك في مستوى مناسب، لأن ارتفاعه يؤثر سلبياً على الأعصاب الموجودة في العضو الذكري وبالتالي الانتصاب.

الكحوليات: 

يؤثر الإفراط في تناول الكحوليات سلبياً على معدل الحساسية للمنبهات الجنسية، وبالتالي على الانتصاب.